การล้างจมูก ในช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 อย่างถูกวิธี!!
ประชาสัมพันธ์ เทศบาลตำบลชำฆ้อ การล้างจมูกเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการทางจมูก และยังช่วยลดผลกระทบจากฝุ่นได้เบื้องต้น ด้วยการชะล้างฝุ่น สิ่งสกปรก รวมถึงสารก่อภูมิแพ้ที่เกาะอยู่ที่เยื่อบุจมูก ทั้งยังช่วยลดการบวมของเยื่อบุจมูกได้ อุ่นน้ำเกลือให้มีอุณหภูมิพอเหมาะกับเยื่อบุจมูกก่อนนำมาใช้ ควรล้างจมูกบนโต๊ะโดยหาภาชนะรองรับหลังการล้าง ใช้ลูกยางแดง หรือกระบอกฉีดยา ดูดน้ำเกลือที่เตรียมไว้ (10-15 ซีซี ในผู้ใหญ่ และ 5 ซีซี ในเด็ก) นั่งโน้มตัวไปข้างหน้าและก้มหน้าเล็กน้อย ควรเริ่มล้างจมูกข้างที่มีอาการคัดจมูกน้อยกว่า 1 นำปลายกระบอกฉีดยาใส่เข้าไปในจมูกเล็กน้อย อ้าปากค้างไว้ แล้วหายใจเข้าเต็มที่และกลั้นหายใจไว้ ดันกระบอกสูบเบา ๆ ให้น้ำเกลือค่อย ๆ ไหลเข้าไปในจมูกช้า ๆ ควรล้างสลับข้างไปมา และล้างจนกว่าจะรู้สึกว่าจมูกโล่ง หลังจากล้างเสร็จ สั่งน้ำมูก หรือน้ำเกลือที่ค้างอยู่ในโพรงจมูก ล้างทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูก แล้วผึ่งให้แห้งก่อนเก็บ ในช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 หนาแน่นแบบนี้ การดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี คือ สิ่งที่สำคัญที่สุด นอกจากการสวมหน้ากาก N95 เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง และอยู่ในห้องปลอดฝุ่นแล้ว “การล้างจมูก” ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีสำคัญที่ช่วยเคลียร์ฝุ่นจิ๋วและสิ่งสกปรกออกจากระบบทางเดินหายใจของเราได้โดยตรง ใครที่มีอาการคัดจมูกหรือระคายเคือง ลองนำวิธีนี้ไปใช้อย่างสม่ำเสมอ กรมอนามัยขอส่งกำลังใจให้ทุกคนผ่านพ้นวิกฤตฝุ่นนี้ไปด้วยกันอย่างปลอดภัยครับ […]
ระงับเหตุเพลิงไหม้ พื้นที่บริเวณอ่างเก็บน้ำประแสร์
วันพุธ ที่ ๒๒ เมษายน พ.ศ.๒๕๖๙ เวลา ๒๑.๐๐ น. เทศบาลตำบลชำฆ้อ นายนิวัติ วงศ์พึ่ง นายกเทศมนตรีตำบลชำฆ้อ มอบหมายให้ นายเอกพนธ์ ศรีเพ็ชร รองนายกเทศมนตรีตำบลชำฆ้อ งานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย สังกัดสำนักปลัดเทศบาลตำบลชำฆ้อ ร่วมกับ นายสมพร วงศ์ประดิษฐ์ นายกอบต.ชุมแสง และ งานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย อบต.เขาน้อย ลงพื้นที่บริเวณอ่างเก็บน้ำประแสร์ เพื่อระงับเหตุเพลิงไหม้
ซ่อมแซมไฟฟ้าส่องสว่างริมทางจราจร พื้นที่หมู่ที่ ๑
วันพุธ ที่ ๒๒ เมษายน พ.ศ.๒๕๖๙ เวลา ๐๙.๐๐ น. เทศบาลตำบลชำฆ้อ โดย นายนิวัติ วงศ์พึ่ง นายกเทศมนตรีตำบลชำฆ้อ มอบหมายให้ นายเอกพนธ์ ศรีเพ็ชร รองนายกเทศมนตรีตำบลชำฆ้อ พร้อมด้วย นายชวลิต พวงงาม นายนิกร อ่อนถาวร สมาชิกสภาเทศบาลตำบลชำฆ้อ กองช่างเทศบาลตำบลชำฆ้อ ลงพื้นที่หมู่ที่ ๑ ดำเนินซ่อมแซมไฟฟ้าส่องสว่างริมทางจราจร
